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饮食营养

  • 水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。【盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药   橙 ...

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  • 炎热的夏季是人体消耗最多的季节,此时男人们就需要养生保健,夏季养生的方法有很多,但是最简单最直接的方法就是吃了,你们知道夏季养生食疗方有哪些嘛?下面小编就介绍一些夏季养生小常识,一起来看看吧!   夏季 ...

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  • 人一旦上了年纪,都要面对补钙问题。可是往往有很多老年人都不知道如何补钙,只能盲目的购买保健品。其实,老人补钙最好是食补。  一、食补更安全  中老年人最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量, ...

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  • 现在很多男人忙着赶时间或者为了偷懒,真正吃早餐的人并不多,我们总是听说不吃早餐伤身体,那么男人不吃早餐的危害究竟是什么呢?我们早餐吃什么好呢?怎么样才能做出健康的早餐呢?不要着急,接下来就一起去文章中看 ...

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  • 106岁依然美丽高贵的宋美龄点燃了人们对健康与长寿的欲望,下面我们就跟着宋美龄的养生足迹来寻找女人们自己的抗衰老处方。养生足迹一:少食多餐,食勿过饱,淡食杂食。宋美龄很注重饮食质量,少食多餐,每餐两荤、 ...

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  • 因为喜欢清淡,梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯一是坚决不喝酒,怕呛坏嗓子;二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物,怕生痰;三是演出前后不吃冷饮,特别是刚唱完戏不吃冷饮,声带经过激烈震荡的“热嗓子 ...

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  • 臧克家是我国当代杰出的作家和诗人,他那句著名的诗句“有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。”让很多人至今仍然难忘。臧老是典型的山东人,喜欢吃葱、蒜、咸菜和花生米这“老四样”。尤其是大葱和大蒜, ...

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  • 作为“娱乐之王”、慈善大家,邵逸夫一生颇具传奇色彩,他的离世引发各界人士纷纷缅怀悼念。邵逸夫虽然年逾百岁,但生前一直思维敏捷、步履稳健、精神矍铄。他曾笑谈自己的养生秘诀有三:勤奋工作,笑口常开,每天练 ...

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  • 1.清晨醒来时多吃食物  这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。  醒来后越快吃 ...

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  • 近日,舒淇晒出自己素颜照,但脸上惊现大片红疹,从鼻翼两侧扩散至双颊。据媒体分析,舒淇是因最近参加综艺节目操劳过度,引发过敏。专家提示,女人养颜先养肾。养肾的第一点,就是要保证充足的睡眠。名中医武国忠表 ...

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  • 谈到补气,基本上都会特指女人。这一点不假,在女人的精、气、神当中,女人的气血是格外重要的!女性朋友也都一直在关注补气的知识,比如如何补气,吃什么补气等诸如此类的问题。而大多数女人对于补气都有自己的理解 ...

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  • 有些人很羡慕哪些吃什么都不胖的美眉们。其实你也可以这样。只要你知道吃什么减肥就可以了。下面小编就为大家介绍冬天吃什么减肥最快,为大家推荐10种美味低卡的食物,圆你狂吃不胖的梦想。香蕉香蕉含有丰富的食物纤 ...

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  • 身为现代人的你,会不会觉得还是以前古早时候比较好?那时候不仅不会有噪音,也没有空气及水的污染,大家可以悠闲的过日子,只要把肚子填饱就可以了。但是现在,不仅无法解决这些外在因素,连最基本的身体健康都会时 ...

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  • 晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉大家都知道睡觉前补钙的效果好,比如睡前喝杯牛奶,既促进睡眠,又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富,于是乎,有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超 ...

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  • “游学徐土,兼通数经。沛相陈圭举孝廉,太尉黄琬辟,皆不就。”《三国志》的这段记载,描绘了华佗的不愿出仕的“隐士”形象。不过他并不穷居荒山,而是悬壶济世行迹满天下,算得上“隐于市”的人物。并且华佗“恃能 ...

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