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饮食营养

  • 生活中购物,我们很在乎等价交换,但餐桌上你可能并不知道很多营养素方面的等式。下面根据《中国食物成分表2004版》,我告诉你食物中有关能量、蛋白质、脂肪的这些等式。1瓶啤酒=四两米饭。啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为 ...

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  •    眼看着即将过年了,我们穿着美美的衣服走亲戚的日子也要到了,相信很多朋友们都想要在过年的时候给很久没有见面的亲戚朋友们留一个好印象,那么这个好印象就在于瘦和美。除了护肤,减肥瘦身的计划也要开始进 ...

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  • 寒风冷冽,再强壮的男人也抵挡不住这寒风的侵袭,很多男士朋友因此患上了感冒。那么我们感冒怎么办呢?有没有好的治疗冬季感冒的方法呢?我们又如何做好冬季男人养生工作呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看 ...

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  • 我们都知道,牛肉有着很好的养生功效,冬天的时候吃着牛肉火锅,挺暖心的。那么你知道吃牛肉的禁忌吗?知道牛肉怎么吃最有营养吗?今天我们就来介绍一下牛肉的做法大全,看看他们是怎么吃牛肉的吧。 牛肉虽然有很多 ...

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  • 肠道是我们身体吸收外界食材营养的地方,人们也称它为“加油站”和人体的“下水道”,人摄入的食物营养在这里分解、吸收,同时将剩下的残渣排出体外。不过,冬季的饮食主要以大补为主,难以达到荤素搭配,所以很多人 ...

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  • 1.萝卜 萝卜是非常好的食物,日常生活中可以经常吃点萝卜能够非常有效的缓解手脚冰凉的现象,是非常适合冬季食用的。 长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群,怕冷的主要原因是脏器功能 ...

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  •   鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样,一直是中国家庭餐桌上的常客。营养专家,告诉你几个有关吃鸡的真相,让你明明白白吃鸡。 真相一:鸡汤营养远低于鸡肉。在很多人眼中,喝鸡汤最补,剩下的鸡肉营养 ...

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  • “民以食为天”,食物支撑着我们每天的生活,为我们提供生命维系活动所需要的能量。但是你知道吗,有些食物长期食用会对人体造成致命的影响,最典型的表现就是致癌的食物。今天康美益寿为家介绍十大致癌食物排行榜: ...

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  •  时下,人们都很讲究吃,但殊不知有的食物搭配不当,可能导致疾病,甚至癌症。下面就让我们来看看究竟哪些常见的日常食物搭配有所隐患呢?  火腿与乳酸饮料易致癌  常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三 ...

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  • 巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝,它在当时就深受王公贵族的喜爱,曾是宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天,巧克力也是大众爱吃的食物。可是,常吃巧克力的你是否知道,你常食用的巧克力还有7大抗病的功效。  1、 ...

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