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疾病防治

  • 随着温度的不断升高,人体排出大量的汗液,人们也越来越不愿在室外活动。然而这也意味着不断有疾病侵袭而来,尤其是老年人和经常久坐的白领一族很容易出现不同程度的气滞血瘀症状。那么,该如何促使气血流通,心脉无 ...

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  • 按照中国的八卦五行理论,夏日节气人体正处于脾脏的旺盛期,所以此人体的消化功能很旺盛。顺应四的养生原则,应多做些体育运动,并可适当进行轻补,此肝肾处于衰弱状态中所以应注意加强肝肾的保养,调养情志,保持心 ...

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  • 在我们生活中,腰间盘突出是一种常见的病,它会给人们带来很严重的病,那么腰间盘突出到底是怎么患上的呢?其实,说到底,腰间盘突出还是由于我们在日常生活中的一些不曾注意的或者不在乎的隐患堆积而来。为了不再让 ...

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  • 大暑时节炎炎夏日,持续的高温天气给户外运动爱好者们提出了挑战。其实在气温超过30℃后,户外运动就有“中暑”风险。在夏日应该怎么健康运动呢?炎夏宜早晚运动黄金法则一,选择合适的时间运动。清晨和傍晚的太阳光 ...

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  • 运动并不是非要去健身房,走路就是最好的方式。世界卫生组织早在1992年就指出,步行是世界上最好的运动之一,既简便易行,又不需花钱,也是最经济、最实惠的运动。民间有句老话:“百练走为先。”走路的好处很多,可 ...

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  • 想要轻松开始每一天?非常简单!我们每日晨起都可以来做一下瑜伽,这样不仅达到锻炼的效果,还会让你心情舒畅。以下,推荐五式简易瑜伽,让您开启无压新一天。第一步:呼吸在精力饱满地开始新一天之前,我们应该先倾 ...

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  • 夏季温度高,人们不仅容易流汗,还容易脾气暴躁,体内虚火旺盛,这些都容易给我们的身体造成不必要的伤害。那么夏天应该怎样养生呢?第一:精神调养   在这样一个炎热的夏天,做好及时的保养以及精神方面的调养是 ...

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  • 众所周知,运动有助于减肥。只控制饮食是不能减肥的,还要消耗卡路里热量。今天小编就来给大家盘点一下有效燃烧卡路里的运动项目,跑步、骑自行车、游泳、伸展体操以及温和拳击等运动均榜上有名。跑步一 直以来,跑 ...

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  • 很多人都不想外出锻炼,不仅是天气原因还是个人原因,总之室内也是可以运动的。室内有氧运动是我们健身锻炼,瘦身减肥的好选择。常做有氧运动有什么好处呢?下面介绍给大家六种常见的室内有氧运动,让你在家也能进行 ...

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  • 运动并不是非要去健身房,走路就是最好的方式。世界卫生组织早在1992年就指出,步行是世界上最好的运动之一,既简便易行,又不需花钱,也是最经济、最实惠的运动。…民间有句老话:“百练走为先。”走路的好处很多, ...

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  • 你知道什么是心灵瑜伽吗?心灵瑜伽是一种心操、一种健康、纯洁和祥和的生活方式。没有人永远勇敢地在跌倒时不掉泪,重要的是,掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤,这才是坚强的心智最可贵之处。心灵一:做自己的主人 ...

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  • 进入秋季以后,人们的身体也会随着节气的变化而有所变化,秋天人容易疲乏,夜晚睡眠质量不好,醒后容易感到疲乏。一个好的睡眠堪比黄金,下面小巫就就给您说说秋天怎样才能睡好觉。   中医理论中有这样一句话“阳 ...

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  • 豆浆  性味功用性平,味甘,健脾益气,补血润燥,利水消癥,美白养颜,淡化暗疮。  制作方法 黄豆浸泡6~16小时,备用;将浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。  薏 ...

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  • 炎炎夏日,耗尽各类化学杀虫剂仍旧肆虐的蚊虫,碰到以下植物会绕道而走。  驱蚊草。含香茅醛等药用成分,常年散发柠檬香味,不仅能驱蚊,还能净化空气。  薄荷。含薄荷醇、薄荷酮等药用成分,带有特殊的芬芳香气 ...

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  • 谈到癌症和肿瘤,很多人直到自己出现了问题才开始关注。肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下,局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生 与分化而形成的新生物。新生物一旦形成,不因病因消除而停 ...

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