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美丽人生

  • 1.富含胡萝卜素的食物现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染,通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素,而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。说到胡萝卜素,相信很多人首先会想到的 ...

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  • 要熬夜,怎么办?如果你提前得到消息,知道你什么时候要熬夜,那么最好的办法是熬夜前睡上一觉,将要熬夜的这晚当成平时的白天,虽说打乱了你的生物钟芟坳葩津,不过,这是最好的办法,可以让你保持最旺盛的精力与体 ...

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  •  有一位作家说过:快乐也许只是一种生活态度,一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说:“我们的生活有太多不确定的因素,你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流,不如有意识地培养一些让你 ...

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  • (1)至少要有一种爱好:一个人在 生活 中有良好的嗜好,如集邮、看书、划船或种花等,会使人感到生活充实、满足和愉快。 (2)能尝试新事物;人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时,就会感到不愉快,如果去参加一 ...

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  • 有的人因为工作的关系,经常熬夜,黑圆圈也就成了常客。黑黑的眼圈大大的眼袋,不仅影响美观,还会让人显得精神萎靡。怎样才能消除黑眼圈? 想要消除黑眼圈,除了做好眼部护理工作,还可以从饮食上入手,多吃下面几 ...

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  • 腰粗肚子大怎么减?腰粗怎么锻炼能减肥?肚子大怎么减下来?马上就到露腰的季节,赶紧瘦腰瘦肚子才是正事!下面跟大家分享一下瘦腰瘦肚子的方法。   没有无缘无故的胖,控制不住嘴,迈不开腿的结果就是长肉!眼看 ...

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  • 泡脚是很多人养生的一种方法,晚上泡泡脚不仅能够舒经活络还能帮助我们很好的缓解身体的疲乏,那么对于泡脚养生我们有怎样的认识呢?下面就跟小编一起来了解一下泡脚养生的好处有哪些吧!  泡脚养生的好处还是蛮多的 ...

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  • 我们平时说的体内毒素有很多种,很多人会把体内毒素忽略掉,我们应该如何来缓解体内毒素是很重要的一件事,那么对于体内毒素一般有哪些呢?我们应该怎么样来排出体内的毒素呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!  体内 ...

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  • 现如今,颈椎病已经成为了上班族的标志性疾病,因为颈椎病大多都是上班族不良的坐姿和一些日常习惯导致的。其实,我们在日常生活中是可以自我治疗和自我防御颈椎病的哦!下面,就一起来看看吧!按摩:抬起右手,弯曲 ...

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  • 养生先养心,办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。劳逸结合,有张有弛白领们应该客观地认 ...

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  • 白领女性由于工作环境,工作性质很容易造成久坐不动,而久坐不动又会使白领很容易变成“大腹婆”,这让许多女性“痛不欲生”、”恨之入骨“。这要怎么办呢?既然女性朋友们人人都想拥有”小蛮腰“,今天,小编就给大 ...

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  • 每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,注意你们千万不要错过每日关键10个保养时间。一、刷牙的最佳时间饭 ...

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  • “我们都是木头人,不许说话不许动”。这是上世纪80年代流行的一款考究令行静止的小游戏。可到了21世纪的现代,由于忙碌工作,久坐不动,很多上班族却真正变成了“木头人”。颈椎病、肩周炎、椎间盘突出等病的不断侵 ...

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  • 夏季日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易疲劳。因此,保持充足的睡眠是夏季里的一道香甜“开胃菜”。如果你是个“吃货”,那就不要忘了,还有不少美食也能帮你睡的香香哒!1.食醋催眠:有些人长途旅 ...

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  • 一、自言自语减压力在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语,人们便会觉得他 是在发“神经”。由于自言自语常多表现在精神病人身上,所以长期以来,人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的,或 ...

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