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养生资讯

  • 中医学认为,人体有“四梢”。筋之梢为手脚指(趾),肉之梢为舌头,骨之梢为牙齿,血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表,它们能基本反映人的健康状况。随着年龄的增长,老人常出现手脚乏力,食欲减退,牙齿 ...

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  • 辛养肺,化瘀血

    2016-9-1 14:12

    《黄帝内经》曰:“辛入肺,辛走气,气病无多食辛。”由此说明辛与肺、与气之间的密切关系。辛味食物有刺激食欲、健脾开胃一面,也有发散、行气、活血的作用。辛味,是指辛香味,也就是我们常说麻味、辣味。其共同特 ...

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  • 看到这个题目,你也许会疑问了,光脚也能办出养生大事?这靠谱么?是的,光脚不只是能走路和跑步,它也能养生哦!想要美肤祛斑——用丝瓜络摩擦脚心日本研究发现了一种易行有效,无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当 ...

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  • 长期处在现代的办公环境中,很多白领男性不管是身体素质还是身材都会受到不同程度的伤害和走样,尤其是经常游走在应酬边缘的男士们更容易出现啤酒肚。如果想要保持潇洒的风度,帅气的身材,身体的健康,男士们应该在 ...

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  • 多年以前,著名的相声艺术大师马季先生创作过一个群口相声《五官争功》,它以寓言体的形式,比拟的手法,通过人体五官的争辩来揭示当年社会上一些不好的风气习性。大家可能会疑惑,这只是一则相声,和养生又有什么关 ...

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  • 一个神奇的所在

    2016-8-30 16:11

    一直以来,在中医的养生方法中都有着一个神奇的所在-经络养生。所谓经络,也就是我们常说的”七经八脉“。是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。我们可以通过对经络的敲打来排除长存 ...

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  • 中国古代养生讲究“顺应自然”,人体也有它最喜欢的节奏和规律。所以想要保护我们的身体健康,就要顺水推舟,顺势而为。5~6点:醒了也要多睡会儿很多中老年人“睡不着,醒得早”,但其实是只有睡眠充足,大脑得到充 ...

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  • 心平以和气中医认为,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧,更要戒浮躁之心,要善于克制与自我排遣,尽量淡化得失恩怨,处理好人际关系。“克念者自生百福,作念者每生百祸。”无 ...

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  • “自打入夏以来,就独得太阳恩宠。我劝太阳一定要雨露均沾,可是太阳非是不听,就晒我,就晒我!”自从进入夏季,炎热、高温、潮湿这三座“毒山“就没离开过我们,不少人都被三大山的”雨露均沾“伤害了,不是中暑就 ...

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  • 在上班族朝九晚五的日常中,午后是最为放松和享受的一段休闲时光了。可是,在这样的休闲时光里,很多上班族却无所事事,或是浏览网页或是趴桌午睡,白白的浪费了这个时刻。当然,午休是非常有必要的,但倘若因为时间 ...

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  • 在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位可是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。   ...

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  • 老年人随着身体的衰老,抵抗疾病的能力也越来越弱。这时,选择适合老年人的养生之法就显得尤为重要。中医有“十五”法,可以让老年人安常履顺,延年益寿。常梳头每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风 ...

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  • 人活得越久,身体内的毒素就堆积的越多,如果不能像清除垃圾一样将其清理干净,那么毒素所产生的危害就会时不时得攻击我们的身体,引起身体上的各种不适。中医把人体的毒素分成七种,即:气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂 ...

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  • ”电子眼“的福音

    2016-8-24 16:15

    这里的”电子眼“不是指电子监控设备,而是形容现代人每天眼睛都离不开电子产品。现如今,电子产品的推陈出新让现代人领略了科技带来的便利,而种”电子轰炸“同时也给人们的健康带来了极大的伤害。”电子眼“在如今 ...

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  • 当今社会,由于经济、科技、文化生活的高速发展,人们的生活比以前好了很多,但同时也变得比以前更加忙碌,没有更多的时间关照自己的身体。如果这时候可以多进行一些简易按摩的话,对我们的健康有着极大的促进作用。 ...

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