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养生资讯

  • 谈到滋补和养生,很多人总会想到各种名贵药材。其实,在我们日常生活中有很多食物有抗癌防病的疗效,再辅以一些常用的穴位按摩,那就会起到事半功倍的效用。今天,就请随小编一起来 认识这些食物和穴位吧!一、糙米 ...

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  • 朝九晚五,辛苦疲劳,是上班族的日常。大家经常可以在公交车上、地铁里看见坐着打盹的上班族们,也已经习以为常。但是,你知道吗?其实只要你每天做一个简单的动作,就可以彻底的缓解你的疲乏、困倦。很神奇吧,那这 ...

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  • 由于当代社会的科技高速发展,电脑、手机已然成为主导人们生活的新一代“中坚力量”。电脑、手机的用途非常广泛也非常实用,但同时危害也很大。比如,长时间的用电脑,看手机会造成眼病的高发甚至失明。那么,有什么 ...

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  • 我们人体内的毒素通常被称为““万病之源”,这足见其对我们健康有多大的危害!所以我们必须及时的将体内毒素排出体外。而这些毒素又有很大一部分是来自于我们平常的食物。毒素会经过体内的排毒系统排出一部分,但是 ...

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  • 乾隆皇帝在位60年,活到89岁,在古代有限的医疗状况下,如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健。后人将黄帝内经中的长寿秘诀总结成“养生三件事,活到九十九”。第一件事:深呼吸清晨醒 ...

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  • 我们人体内的毒素通常被称为““万病之源”,这足见其对我们健康有多大的危害!所以我们必须及时的将体内毒素排出体外。而这些毒素又有很大一部分是来自于我们平常的食物。毒素会经过体内的排毒系统排出一部分,但是 ...

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  • 日常生活中,常会听到朋友、同事说“胃口不好”,“吃不下”这类话,这说明他们的胃受到了疾病的干扰。如果长期胃口差,整个身体素质都会受到很大影响,日积月累甚至会引发多种慢性病。中医认为,常对人体进行穴位按 ...

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  • 夏季是养生的大好时节,但是夏季养生也是有很多禁忌的。天气炎热身体的舒适感将会降低,科学的告诉发展,各种高科技成果让夏季变得不再是“汗流浃背”,但是这些高科技的背后也给我们的身体带来了一些健康威胁。例如 ...

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  • 肾气足,百病除

    2016-8-5 15:47

    中医理论认为:“肾气足,百病除”。人体左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能,右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。 ...

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  • 用“危机四伏”来形容清晨老人的健康状况绝非耸人听闻。清晨几个小时老年人的死亡率约占一天24小时的60%;起床后2个小时内,心脑血管疾病的猝发事件(心肌梗塞、中风等)更是高达70%--80%,那如何应对老年人顺利度 ...

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  • 对于眼睛的保护,想必大家都非常的清楚,尤其是整日面对电脑的上班族来说,更应该注意眼睛的保护。但是由于上班族工作繁忙,时常会忘记关爱自己的眼睛。其实,想要保护眼睛很简单,只需每天花上几分钟的时间就可以轻 ...

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  • 大家都知道,随着社会经济迅速发展,现在都在提倡全民吃粗粮、杂粮。但是对于年幼弱小的宝宝们,大多数家长并不敢给他们吃粗粮、其实,在日常饮食中为宝宝们添加粗粮、杂粮好处多多呢。粗粮、杂粮中富含的粗纤维对任 ...

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  • 想长寿,先养胃

    2016-8-5 15:31

    人们都希望健康长寿,所以自古以来人们对养生都是追崇的,因为养生不但可以有预防疾病的作用,对于自身的保健也是相当不错的,另外它还具有延长寿命的作用,至于如何养生,每个人都有各自的方法。多数人虽知养生的好 ...

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  • 岁月赐予人们智慧,但也带来烦恼,最明显的莫过于脸上深深浅浅的皱纹了。虽然很多人25岁甚至更年轻时起就会在眼部、嘴角周围出现又细又短的皱纹,但其实此类皱纹是假皱纹,主要是因为光老化、肌肤缺水甚至是减肥导致 ...

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  • 一到夏季,最让人感到燥热难耐的时候就是三伏天。三伏天的“伏”指的是伏邪”,即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,人体的阳气都伏在体表,五脏六腑 ...

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