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长寿经验

  • 大家知道吗,现在,如果你一直坐在办公室里不运动的话,不仅长肉,而且身体的各种能力也会相应减弱。如果你不想让你的身体变差的话,我今天向大家推荐几种适合在办公室里做的运动。百度经验:jingyan.baidu.com 方法/ ...

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  • 长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现,有的人吸烟、运动少,他们依然可以活到100岁。这些人身上有哪些相似点?《生命时报》综合国外多项研究,总结出10个惊人的长寿迹象,不妨对照看看你符合几条。   1 ...

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  • 人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说:“人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼, ...

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  • 百岁老人的故事,时常会出现在新闻报道中,让你羡慕不已。这一切是如何实现的?到老年仍能保持生机勃勃的关键是什么呢? 《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道,为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀,希望 ...

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  • “燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥,不妨多摄入些白色食物。有四样白色食物是秋季的应季佳品,虽然看似普通,却有着独特的营养价值。秋季不妨多吃这4种“白色食物”,对抵抗秋燥效果极好。你可以以这几款 ...

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  • 雨下着下着,就迎来了立秋时节。下雨给我们送来了凉爽,但作为三伏天最后的“告别演出”,秋老虎还是会随时发威。这个时候,是女性滋阴补肾的好机会,女性朋友们在这时为自己的身体补给养分,轻而易举就能降服“秋老 ...

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  • 秋日养生交响曲

    2016-9-30 10:29

    ”春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒“、这是一首口口相传的节气歌,在告别了”夏满芒夏暑相连“之后,我们迎来了”秋处露秋“的秋季。进入秋季,雨水渐少,天气变干,早晚也变的凉爽 ...

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  • 柿子软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王, ...

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  • 袅袅寒风动,冷意渐浓,秋季是一个处于阳消阴长的过渡阶段,加上昼热夜凉、气候寒热多变,容易致使各种疾病的产生。那么怎么样才能预防秋季感染疾病呢?经常搓一搓就可以让你秋季少生病减少跑去医院的次数,既省钱又 ...

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  • 所谓“火”是中医上形象的说法,中医称之为“命门之火”。火为热之极,火邪有内火、外火之分。外火多由感受温热之邪而致,或自风、暑、湿、燥、寒五气转化而来。内火是疾病变化的产物,多由脏腑功能失调或情志过激而 ...

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  • 俗话说,夏天重“暑”,秋天重“燥”。夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力,以至于脾虚、胃虚、气虚等病症纷沓至来,尤其对于身体抵抗力大大降低的老年人,稍不注意,这些病症就可能威胁到老年人的生命。那么,在这个夏 ...

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  • 长夏祛湿进行时

    2016-9-1 14:02

    长夏气候炎热,人的消化功能相对较弱,此时,人体最容易受到疾病的侵扰,所以每日三餐应保证营养均衡,保持进食时间及进食量的规律性,勿过饱过饥,吃到八分饱即可。多进食粗粮,争取每餐食用新鲜蔬菜、水果。小编就 ...

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  • “你若盛开,清风自来”。这是许多文艺女性都喜欢的一句话。话中的意思是说,你要努力让自己变得更好,这样,你想要的便都来了。所有的女性都希望自己有美丽的容颜,有健康的身体,但是却不知道怎样去拥有它们,所以 ...

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  • 夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡,很多身体不适也因其而生。不过不用担心,学会这几招“必杀技”,完全可以轻松搞定夏季“六怕”。眼睛最怕晒在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。它喜凉怕热,不注意防晒,很容易提 ...

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  • 夏天太热,夏天蚊虫多,夏天容易流汗,夏天食欲不振......这些都让人感到郁闷、烦躁。尤其对于那些“感性”的女性朋友们来说,夏天更是一个轻而易举的就能让她们情绪低落的季节。那么,有没有什么方法可以让女性朋友 ...

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