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多吃这几种食物,和赘肉说拜拜

admin2 2016-7-27 16:00 271
摘要: 夏天是考验身材的季节,很多白领女性本是瘦型身材,但为什么看起来显胖呢?原来是因为手臂太胖,赘肉多。怎么样才能够解决这种尴尬的问题呢?这些食物能帮到你。香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白 ...

 夏天是考验身材的季节,很多白领女性本是瘦型身材,但为什么看起来显胖呢?原来是因为手臂太胖,赘肉多。怎么样才能够解决这种尴尬的问题呢?这些食物能帮到你。

香菇

能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白平,经常食用,可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。

洋葱

含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白平,经常食用,可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。

苹果:因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。

葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲劳,美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C,含糖份少。

番茄:番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动。

冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪分,起到减肥的作用。

胡萝卜:富含果胶酸,它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而使血液中的胆固醇的水平降低。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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