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快乐一夏,你“值得拥有”

admin2 2016-8-24 16:25 169
摘要: 夏天太热,夏天蚊虫多,夏天容易流汗,夏天食欲不振......这些都让人感到郁闷、烦躁。尤其对于那些“感性”的女性朋友们来说,夏天更是一个轻而易举的就能让她们情绪低落的季节。那么,有没有什么方法可以让女性朋友 ...

夏天太热,夏天蚊虫多,夏天容易流汗,夏天食欲不振......这些都让人感到郁闷、烦躁。尤其对于那些“感性”的女性朋友们来说,夏天更是一个轻而易举的就能让她们情绪低落的季节。那么,有没有什么方法可以让女性朋友在夏季一样开心、快乐呢?

1、DIY清凉水果燕麦粥

高温天气如果让你胃口全无,没关系。这款简单又美味营养的“水果清凉燕麦粥”一定会成为你的“菜”。它完全颠覆了燕麦粥粗糙的口感和不咸不淡的味道,不仅口感细腻清凉,口味充满了水果的芳香,还能提供给你充足的营养和纤维素,既能吃饱又不会发胖。制作过程也非常简单,只需要将燕麦粥煮好放凉,然后加入新鲜的香蕉段、苹果丁、草莓丁、芒果丁等水果拌匀,一切就搞定了。

2、戴“轻量级”项链

女性的颈部、脊椎很脆弱、颈部肌肤很娇嫩、颈部神经也很敏感......这些问题都很麻烦,所以,亲爱的你,为了,你的颈部和颈部神经,还是选择佩戴那些质地轻柔、边缘圆滑的项链吧!

3、不要连续戴太阳镜超过4小时

太阳镜的重量通常是普通眼镜的2倍以上,有的重量甚至能达到5倍。所以,如果长时间佩戴太阳镜,就会压迫鼻梁,进而导致头疼、鼻梁麻木等一系列健康问题。专家建议,连续佩戴太阳镜的时间要控制在4小时以内,而且购买时最好选择重量轻的太阳镜。另外,太阳镜镜片如果选择黄色和褐色的镜片,是会自动过滤紫外线的哦!

4、穿细带凉鞋  

=那些细带凉鞋看起来美轮美奂,但受力面实在狭窄,所以穿着时会影响足部的血液流通和淋巴循环,导致代谢废物在足部蓄积,不仅会使双脚看起来显得肿胀,甚至还会影响小腿的线条。

5、每天保养足跟  

夏天是凉鞋粉墨登场的时候,但每天都裸足穿凉鞋,对足部皮肤的伤害着实不小。因此,每天洗完澡之后,最好还能像在冬季的时候那样,准备一盆热水,加入一些有助于滋养皮肤的植物精油,给你的双足做SPA,擦干后再涂上足部保湿霜。

6、每周使用粉底液的次数不要超过3次  

再透气、再超薄的粉底液涂在脸上,或多或少都会堵住毛孔,导致面部皮肤无法正常呼吸。所以皮肤专家建议,在夏季,每周使用粉底液的次数最好不要超过3次,每次清洁时也要尤其的仔细。

7、不要将饮料储存在汽车中  

你如果喜欢在汽车的后备箱里放上一整箱的饮料,以方便自己随时饮用,那就赶快改掉它吧。饮料的重量会加大汽车的行驶油耗,不利于环保。而且夏季室外温度过高,后备箱里的饮料经过长时间的高温暴晒,塑料瓶中的有毒成分容易释出到饮料中,饮用后对健康会有损害。

8、及时补涂防晒霜  

防晒是夏季绝对要注意的事,否则皮肤的老化速度就会加快。所以,每次最好在涂抹防晒霜后,每隔1小时就补涂一次。另外,夏季日晒最强烈的11点-15点间,这个时间最好待在室内。

9. 喝柠檬水防感冒  

在夏季,常喝柠檬水能有效预防常见的感冒病毒,而且最新研究还发现,多喝柠檬水有避免蚊虫叮咬的功效。

10、用天竺葵驱蚊

夏季最好减少使用香味浓郁的护肤品或香水,因为它们都容易招来蚊虫喔。但天竺葵的香味却有明显的驱蚊功效,所以不妨在随身物品上滴上一滴天竺葵精油。

11、喝苏打水降温

想要在夏季里享受凉爽,那么,最好是饮用常温的苏打水或带气矿泉水。这些饮料中含有的二氧化碳能带出你体内的热量,而且几乎不含卡路里和咖啡因,能帮你安全降低体温


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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