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搞定手脚冰凉试试这几招

静静 2016-1-5 18:21 131
摘要: 手脚冰冷是现代人的通病,尤其是一到冬天,同时在女性比例也多较多,这是为什么呢?手脚冰凉是怎么回事呢?哪些人容易手脚冰冷呢?手脚冰冷怎么办呢,今天小编就给大家介绍下吧。   手脚冰冷怎么调理   天气开始 ...

    

     

 手脚冰冷是现代人的通病,尤其是一到冬天,同时在女性比例也多较多,这是为什么呢?手脚冰凉是怎么回事呢?哪些人容易手脚冰冷呢?手脚冰冷怎么办呢,今天小编就给大家介绍下吧。

 

     手脚冰冷怎么调理

 

  天气开始转凉了,很多人都会出现手脚冰冷的现象,就算说穿上了棉鞋厚厚的袜子,脚也是拔凉拔凉的,夜里还经常冻的睡不着。因此有什么好的办法能够有效的改善这一情况呢?

 

  什么原因导致手脚冰冷

 

      冬天手脚冰凉是常见的现象,主要原因一是由于天气寒冷人体血管收缩、 血液回流能力减弱,使得手、脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。

 

  再有,肌肉也能够产生热量,热量本来可以随着血液被输送到手脚,但是由于手脚处于肢体末端,在热量送达之前就冷却下来了,而且在全身都感觉寒冷的时候,如果向手脚输送过多的血液,相应地也就有过多的血液被冷却以后流回心脏,因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液,于是手脚的毛细血管就会收缩变细。

 

  这样,身体中心所产生的热量就更难输送到手脚,手脚也因此始终处于冰冷状态。中医理论则认为冬天手脚冰凉这是气虚、气滞、阳气不足的反应。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张。

 

  女性手脚冰冷的危害

 

  1、年轻的女性长时间的手脚冰冷的话容易出现痛经、月经不调、贫血,不容易怀孕或容易流产等情况,脸上也容易冒出痘痘以及色斑等。

 

     2、期手脚冰冷的中年女性容易出现不孕、性欲减退、更年期提前。

 

  3、长期手脚冰冷的女性,如产后不做好御寒保养及调理,容易出现产后身痛,留下几十年病根。

 

  要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,运动、食疗、按摩等很多方式都能使其有所缓解,快来一起学一下吧!



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